Üye ol  Şifremi Unuttum

Kullanıcı Adı:  Şifre:

         
      

      
Çinkonun Faydaları - Çinko hangi besinde ne kadar bulunuyor? Çinko eksikliği hangi sorunlara yol açar?

   
Çinkonun Faydaları - Çinko hangi besinde ne kadar bulunuyor? Çinko eksikliği hangi sorunlara yol açar?
NetDoktorum diyor ki;
ÇİNKONUN FAYDALARI
Çinko; vücudumuz için çok önemli olup; özellikle gelişim dönemindeki çocukların boylarının uzamasında çok etkili olmaktadır.
-Çinko organların dokularının çalışmasını sağlar, hücrelerin yenilenmesini sağlar ve yaşlanmayı geciktirir.
-Çinko minerali bağışıklık sisteminde anahtar rol oynayarak, zinde ve verimli olmanıza neden oluyor.
-Soğuk algınlığı ve gribe karşı çok etkilidir. Çünkü bakterilere ve virüslere karşı savaş açar ve tehlikeyi azaltır.
-Akneye karşı da çok etkili bir mineraldir, A vitamininin kimyasal bileşimini harekete geçirir ve mikrop öldürücü etkisi akne sivilcelerinin kaybolmasını sağlar.
-Hücre yenilenmesinde payı olduğu için cildi de güzelleştirir.
-El tırnaklarını sertleştirir ve saçı kuvvetlendirir, nörodermitisi ve uçukları hafifletir.
-Adet ağrılarını hafifletir, kısırlığa karşı etkilidir.
-Amalgam gibi ağır metalleri de vücuttan atar.
-Akyuvarların, antikorların oluşmasında payı vardır.
-Çinko, bağışıklık sistemini virüslerden koruduğu gibi zehirli maddeleri de zehirsiz hale getirmede yardımcı olur,
-Çinko eksikliği savunmayı zayıflatır,
-Bağışıklık sisteminin düzenli çalışabilmesi için vücutta bol miktarda çinko bulunması gerekiyor.
-Çinko eksikliği sizi enfeksiyon hastalıklarına karşı savunmasız bırakır. Ayrıca tat ve koku duyularını da zayıflatır.
-Kırmızı et, karaciğer yumurta, deniz ürünleri, fasulye, kabak çekirdeği, bezelye ve fındık bol miktarda çinko içerir.
Çinko hangi besinde ne kadar bulunuyor?
100 gr için;
İstiridye 7 mg
Peynir 2-4 mg
Sığır eti 5 mg
Sütsüz çikolata 2 mg.
Kuru fasulye 3 mg
Yumurta 1.5 mg
Mısır 2.5 mg
Brüksel lahanası 1 mg
Karides 2.3 mg
Brokoli 1 mg

             Kategori: Vitamin ve Mineraller | | Beğen | Henüz Beğenen Yok | Okunma :985

      
   



1- Melankoli diyor ki;

NetDoktorum Sözlük Hizmetinizde. Sözlük Yazarı Olmak Hiç Bu Kadar Kolay Olmamıştı. Hemen Üye Ol
ve


         29.01.2012 00:47:15 | Beğen | Henüz Beğenen Yok

      
   



   SAYFALAR >> [1]


Konu yeterli gelmedi mi ? İstediğiniz bilgiye ulaşamadınız mı?
Aradığınız konu ile ilgili anahtar kelime veya kelimeleri yazarak site içerisindeki binlerce konu arasından arama yapabilirsiniz.

Yağ Yakan Sebze ve Meyveler
Önceki Konu   Sonraki Konu
Dilara Koçak'tan 1 Günlük Detoks Kürü


Yeni Konular
Hıçkırık ciddi hastalıkların belirtisi olabilir! Dr.Arzum - 18.01.2014 00:04:56 Katkı:1
Bağışıklık sistemini nasıl güçlendiririz? Dr.Arzum - 05.01.2014 19:24:04 Katkı:1
Feridun Kunak Boy Uzatma Önerileri netdoktorum - 17.11.2013 02:36:33 Katkı:1
Yaşlılık Tarih Olacak! netdoktorum - 08.11.2013 15:17:10 Katkı:1




      YASAL UYARI

     Sitedeki bilgileri ve tavsiyeleri doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulamayınız. Hekiminizin tavsiyesi olmadan uygulamanın sorumluluğu tümüyle kullanıcıya aittir.Hekim tavsiyesi olmadan uygulanması sakınca doğurabilir. Doktorunuza danışmadan kesinlikle uygulama yoluna gitmemeniz gerektiği tekraren hatırlatılır.
Lütfen Site Kullanım Kurallarını okuyunuz.

NetDoktorum.com


-Gizle-
      Web Stats          netdoktorum.com Real PR netdoktorum.com Trust netdoktorum.com Alexa/PageRank