Üye ol  Şifremi Unuttum

 

      
         Sağlık Olmadan Olmaz!

   Ana Sayfa     Konu Ekle & Soru Sor   İletişim    Arama Yap
Gıdalar ve Kalori Değerleri
Gıdalar ve Kalori Değerleri
Gün boyunca yedikleriniz toplam kaç kalori? Kalorimetre’den yediklerinizi seçin, o da aldığınız kaloriyi hesaplasın. 
*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerleri ise porsiyon hesabı üzerinden yapılmaktadır.
Çerez Toplam Kalori:
Antep Fıstığı Ay Çekirdeği Badem
CevizÇam Fıstığı Fındık
Fıstık Kabak Çekirdeği Kuru Kayısı, Üzüm, İncir
Patlamış Mısır
 
Hamur İşleri Toplam Kalori:
Beyaz EkmekBisküvi Börek
Bulgur Pilavı Kepekli Ekmek Kızarmış Ekmek
KruasanMakarna
 
Et, Tavuk ve Balık Toplam Kalori:
Balık Buğulama Balık Tava Biftek (Izgara)
Hindiİstiridye Kadınbudu Köfte
Karides (Orta Boy)Köfte Kuzu (Yağlı Izgara)
Kuzu Ciğeri (Yağda)Midye Salam
SardalyaSiyah Havyar Somon Füme
SosisSucuk Sulu Köfte
Tavuk (Izgara) Tavuk Göğsü (Haşlanmış) Ton Balığı
Yumurta (Orta boy) Yumurta Beyazı Yumurta Sarısı
 
Sebze Toplam Kalori:
Baklagiller Bezelye Biber
BrokoliBrüksel Lahanası Dolma
EnginarHavuç Ispanak
Kabak Karnabahar Kereviz
Kıymalı Sebzeler Kızartma Lahana
MantarMarul Mercimek (Kuru)
Mısır Patates (Haşlama) Patlıcan
Salatalar (Sıvı Yağlı) Salatalar (Yağsız) Salatalık
SoğanTaze Fasulye Taze Yeşil Biber
Zeytinyağlılar (Yeşil Sebzeler)
 
Meyva Toplam Kalori:
Armut Çilek Domates
ElmaErik Greyfurt
Hindistan Cevizi Hurma İncir
KarpuzKavun Kayısı
Kiraz Kivi Mandalina
MuzPortakal Şeftali
Üzüm
 
Süt Ürünleri Toplam Kalori:
AyranBeyaz Peynir Cacık
Kaşar Peyniri Meyveli Yoğurt Parmesan Peyniri
Süt (Yağlı) Yoğurt (Yağlı)
 
Tatlı Toplam Kalori:
Aşure Baklava Çikolata
Dondurma (Bir top) Fıstıklı Çikolata Helva
KadayıfLokma Muhallebi
Pekmez (Üzüm)Reçel Sütlaç
Sütlü Dondurma
 
Diğer Toplam Kalori:
Big Mac Çorbalar Çorbalar (Unlu)
Diyet Kola (Bir bardak) Kola (Bir bardak) McDonald's Hamburger
Pirinç (Haşlanmış)Pirinç Pilavı Susam
Tereyağı Zeytin (Siyah)


   

*Listedeki kalori hesabı meyvalar adet olarak diğerlerinin ise porsiyon üzerinden yapılmaktadır.
Peki Ya Bu Kalorileri Nasıl Harcacağım?









İnternet Doktorunuz
NetDoktorumon
En Son Eklenenler
Yaktığınız sigara değil sağlığınızdır!... Hit:33 Katkı:1
Yumurtlama Günü (ovulasyon) Nasıl Anlaşılabilir?... Hit:27 Katkı:2
Aşırı Aktif Mesane Sendromu Nedir?... Hit:30 Katkı:1
Boğaz enfeksiyonları için ne tüketilmeli?... Hit:74 Katkı:1
Stres alerjik egzamayı tetikliyor... Hit:42 Katkı:1
Dr. Öz'den kansere çözüm önerileri... Hit:43 Katkı:1
Televizyon karşısında yemek yemeyin!... Hit:35 Katkı:1
Erkek Bebek - Çocuk İsimleri A... Hit:40 Katkı:1
Erkek bebek - Çocuk İsimleri B... Hit:31 Katkı:1
Erkek Bebek - Çocuk İsimleri C Ç... Hit:27 Katkı:1

En Çok Okunanlar
Öksürük Nasıl Geçer?... Hit:7615 Katkı:2
Bebeklerde Boy Kilo Gelişimi - Çocuklarda Boy Kilo Cetveli... Hit:5940 Katkı:3
Adaçayının Zararları... Hit:4678 Katkı:3
Dukan diyeti - Dr. Pierre Dukan - Dukan diyeti nasıl yapılır?... Hit:3144 Katkı:3
Mide Üşütmesi, Mide üşütmesinin belirtileri ve tedavisi... Hit:2743 Katkı:3
Norlevo (Ertesi Gün Hapı)... Hit:2339 Katkı:2
Arpacık Nasıl Geçer?... Hit:2129 Katkı:3
Mide Bulantısı Nasıl Geçer? Bulantıyı Tedavi Eden Şifalı Bitkiler... Hit:1956 Katkı:1
Mide Bulantısı - Kusma Nasıl Geçer? Bitkisel Tedavisi... Hit:1839 Katkı:2
Boğaz yanmasına ne iyi gelir... Hit:1731 Katkı:2

      Ana Sayfa       Konu Ekle & Soru Sor       Saç Ekimi

      YASAL UYARI

Sitemiz sağlık sayfalarında yer alan her türlü bilgi sadece aydınlatma amaçlıdır. Sitemiz doktorunuzun yerini almayı hedeflememektedir. Sizlere aktardığımız bilgiler, tavsiye niteliğinde olup, reçete ya da tedavi yöntemlerinizi müdahaleye yönelik değildir. Site içeriğinde bulunan bilgiler reçete özelliği taşımaz. Bilgilerin yanlış anlaşılmasından ve buna bağlı olarak doğabilecek mağduriyetten sitemiz yasal sorumluluk altında değildir. Gerçek bir tanı ve tedavi için, hasta ve doktorun yüz yüze gelmesi gereklidir. Sağlık sayfalarında verilen bilgilerin kullanılmasının sorumluluğu tümüyle kullanıcıya aittir.
NetDoktorum.com


-Gizle-
  SiteMap    

Web Stats